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健康維持の暮らし
健康な体と心を「保つ」5つのポイントと7つの習慣。
健康を維持するために、何か特別なことをする必要はありません。大切なのは、人間が生きていく上での「当たり前」をバランス良く実践すること。まずは、日々の習慣を見つめることからはじめましょう。



 


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