the 100 year life

これからの暮らしに、どう備える?

先を見通すヒント本、差し上げます!

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これからの生活と、住まいがわかる
3冊セットをプレゼント!

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人生100年時代。

ライフスタイルの大転換で
いくつになっても活躍できることが当たり前に。

将来を、より充実させるためには
20~30代から備えが必要です!

たのしく暮らすための新キーワード
いまから備えておくべき『医・職・充』

健やかな心と体は
すべてのベースとなるもの

人生100年時代を
生き抜く
健康・活力維持

新しい生き方への 投資

健やかな心と体は すべてのベースとなるもの

人生100年時代を 生き抜く
健康・活力維持

活躍機会は
自由化/エイジレス化へ

仕事・学び・
生きがい・
ライフワーク

自分の居場所と役割探しで
幸せを感じる

人や社会とつながる
コミュニティ

『医・職・充』は、
住まいと一緒に考えることが
重要です。

イ医

自律神経を整える

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適度な運動を習慣にして
ストレスをため込まない
暮らしを送ろう!

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家じゅうの寒暖差を減らして
ヒートショックを防ぎ
体にやさしい毎日を!

健康寿命を延ばして、
人生をたのしむために
自律神経を整えよう!

健康に暮らすヒントがたくさん!

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イ医

自律神経を整える

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テクノロジーの進歩によって暮らしは変化。
どんどん仕事の幅を広げて
AI時代に適応しよう。

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1人で集中できる場所があれば
仕事に、趣味に活用できる!
生活空間と分けてメリハリをつけよう。

自分を常にアップデートして
学びに満ち、
充実した暮らしを送ろう!

キャリアを広げる
ヒントがたくさん!

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イ医

自律神経を整える

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趣味やライフワークを通じて
積極的に人間関係を広げ、
末永く交流できる場を持とう!

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大きなテーブルを
リビングやテラス、バルコニーにおいて
みんなが集まれる空間を仕立てよう。

コミュニティは新しい刺激をくれる。
第三の居場所を持って、
心豊かに過ごそう!

コミュニティを作る
ヒントがたくさん!

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これからは、
生き方も暮らし方も新しく。
変化に対応できる住まいで
人生100年時代を楽しもう!

総論・監修
藤原和博

「朝礼だけの学校」校長 https://chorei.jp/

Plofile

1955年東京生まれ。東京大学経済学部卒業後、株式会社リクルート入社。東京営業統括部長、新規事業担当部長等を歴任後、1996年同社フェローとなる。教育改革実践家。2003年より5年間、都内では義務教育初の民間校長として杉並区立和田中学校校長を務める。その後、橋下大阪府知事の特別顧問、奈良市立一条高等学校校長などを務める。

さあ、人生100年時代の
準備を始めよう!

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